實際練習
找出一個寫下自己越軌行為與隱瞞行為後會獲益的人。 可能是一直對其他人事物過度批評的人,或是在某區域過度為自己行為辯解的人,或是某個對他所做的事情極力辯護的人。 讓他寫下越軌行為與隱瞞行為。 遵照在「越軌行為和隱瞞行為的書寫」中所列出的步驟。 把這章節拿給他看,他就會瞭解寫下越軌行為與隱瞞行為所能夠得到的好處。 讓他依照書寫的格式來精確地寫下他的越軌行為與隱瞞行為,直到他感到滿意地把這些越軌行為和隱瞞行為完整地寫下來,並覺得非常好為止。
在下面寫下你所做的: