Номер: ТУ 0 «Конфронтирование»

Название: Конфронтирование

Конфронтирование определяется как способность быть лицом к лицу с чем-либо или с кем-либо. Когда мы говорим, что человек конфронтирует, мы подразумеваем, что он находится лицом к лицу, не избегая и не уклоняясь. Спо­собность конфронтировать — это, в действительности, способность присутствовать где-либо комфортно и воспри­нимать.

Команды: Тренер: «Начали», «Закончили», «Фланк».

Тренер использует несколько слов. Первое из них — «Начали». Упражнение начинается в тот момент, когда тренер говорит: «Начали». Каждый раз, когда занимающийся меняет позу, никнет, впадает в бессознательность, подёргивается, когда его взгляд начинает блуждать или когда занимающийся делает что-то ещё не так, как это описано под заголовком «Положение», тренер говорит: «Фланк», — и устраняет затруднение. Затем он снова говорит: «Начали», — и упражнение продолжается. Когда тренер хочет сделать какой-нибудь комментарий, он говорит: «Закончили», — устраняет недочёты в выполнении упражнения, а затем опять говорит: «Начали».

Положение: Занимающийся и тренер сидят лицом друг к другу на удобном расстоянии — около одного метра. Оба смотрят друг на друга.

ТУ 0 «Конфронтирование»

Цель: Приобрести навык спокойно сидеть и смотреть на другого человека без напряжения.

В этом упражнении ваш навык поднимается на следующий уровень по сравнению с ТУ 0 «Присутствовать». Вам нужно не только присутствовать, но ещё и конфронтировать.

Общение невозможно в отсутствие конфронта. Пытались ли вы когда-нибудь разговаривать с человеком, который не смотрит на вас? Этот человек не конфронтирует вас. Плохой конфронт — это препятствие для хорошего общения.

Любые нервные подёргивания, любое напряжение проистекает из неготовности конфронтировать. Когда желание конфронтировать восстанавливается, эти неспособности обычно исчезают.

Акцент в тренировке: Занимающийся и тренер сидят лицом друг к другу, не разговаривая и не делая попыток быть интересными. Они несколько часов сидят, смотрят друг на друга, ничего не говоря и ничего не делая. Занимающийся не должен говорить, ёрзать, хихикать, смущаться или засыпать.

Будет обнаружено, что занимающийся склонен конфронтировать с помощью какой-либо части тела, вместо того чтобы просто конфронтировать. Конфронтирование с помощью какой-либо части тела может привести к тому, что эта часть тела будет болеть или в ней будет чувствоваться дискомфорт. Решение здесь состоит в том, чтобы просто конфронтировать и присутствовать.

Всё, что занимающийся держит в напряжении, — это то, с помощью чего он конфронтирует. Таково основное правило. Если глаза занимающегося начинают болеть, то он конфронтирует с их помощью. Если его живот начинает выдаваться вперёд и напрягаться, то он конфронтирует с помощью живота. Если становятся напряжёнными его плечи или даже затылок, то он конфронтирует с помощью плеч или затылка. Знающий своё дело тренер в таком случае скажет: «Закончили», — исправит ошибку занимающегося и затем начнёт упражнение заново.

Моргание — не основание для фланка на ТУ 0, и «отсутствие моргания» не является требованием. Тренер не должен обращать никакого внимания на то, моргает ли занимающийся или нет, — он должен обращать внимание только на то, конфронтирует он или нет.

Однако смотреть с вытаращенными глазами — неестественно, и это означает, что занимающийся пытается конфронтировать с помощью глаз. В таком случае глаза занимающегося будут слезиться, покраснеют и будут болеть, если он будет продолжать. Занимающийся, у которого чрезмерные трудности с глазами, должен быть возвращён на ТУ 0 «Присутствовать» и научиться выполнять это упражнение, прежде чем снова пытаться выполнять ТУ 0 «Конфронтирование».

Так же, как и на ТУ 0 «Присутствовать», занимающийся не пользуется никакими системами или приёмами конфронтирования помимо того, чтобы просто присутствовать. Если «конфронтировать» значит «ДЕЛАТЬ что-то преклиру», то «конфронтирование» — это неподходящее название для данного упражнения. Всё действие направлено на то, чтобы приучить занимающегося присутствовать комфортно на расстоянии метра от другого человека — не извиняясь, не двигаясь, не ощущая тревоги или смущения и не защищаясь.

Продолжайте это упражнение, пока любые подёргивания, вздрагивания и другие проявления не исчезнут полностью и пока человек не избавится от необходимости их подавлять (скрывать их, чтобы о них не знали и их не видели). Всё, что включается, сгладится.

Занимающийся получает зачёт за упражнение, когда он сможет просто присутствовать и конфронтировать и когда он достиг значительной устойчивой победы. .